피로를 풀어주는 발 안마

발은 우리 몸을 지탱하면서 움직여주는 기관입니다. 발바닥과 무릎뼈의 구조도 우리 몸의 중량을 감당할 수 있도록 되어있고, 기와 혈이 흐르는 모든 경맥이 발에 연결되어 있다고 하지요. 이런 특징으로 인해 신체의 모든 기관이 발의 특정 부위에 반응한다는 것이 발반사이론입니다. 그만큼 발이 우리 몸에서 차지하는 비중은 대단히 크고 중요합니다.

발이 피곤해졌을 때 발 안마를 시술하면 피로회복은 물론 전신기능의 회복을 도울 수 있습니다. 필요에 따라 크림, 오일을 사용하여 안마의 효과를 높여도 좋습니다. 아래의 동작을 3~5회 반복하면 발의 피로감을 덜면서 몸 전체의 순환에 도움을 주어 보다 가뿐해진 기분을 느낄 수 있을 것입니다.

안마 방법